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オンライン・対面でのパーソナル。
私の専門知識でお役にたてるのは、
❶スポーツ寄りの「動きづくり」トレーニング
❷タイトな「筋肉や筋膜を伸ばし、関節を労わる」ヨガ・コンディショニング
❸足りていない栄養素を摂る「体づくり」分子栄養学
圧倒的・サスティナブルな「動きづくり」と「体づくり」を。
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