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分子栄養学ワークショップ

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「すべてはエネルギー」代謝です。分子生物学より誕生した分子栄養学は「そもそも何が必要か」

  食べ物からの栄養・プロテイン・サプリメントを積極的に摂り、自分に足りない栄養素を摂るためのもの。

 運動は毎日ではなくてもなんとかなります。でも食べることは毎日で"You are what you eat"  

大前提は「太らない・病気にならない」ために食事や栄養素を摂る。

食べたものをエネルギー代謝させるまでが栄養。  自分で勉強して、実践する。自分で自分の体を守るために、STAY DRIVEN!であるために。